Entspannung

Körperentspannungsverfahren

In meiner Praxis biete ich sowohl einzeln als auch in der Gruppe verschiedene Entspannungsübungen wie autogenes Training, Mediation und Atemübungen an.

Anwendungsgebiete

Gerade bei vielen Schmerzsyndromen lässt sich mit der richtigen Atmung Anspannungen, Muskelverkrampfungen und Schmerzen verringern. Die richtige Atmung hat ebenfalls Einfluss auf unseren Blutdruck, unsere Verdauung und unsere Psyche im Allgemeinen.